La colère et vous
Il y a deux réactions qu'on connaît bien face à la colère : exploser… ou tout garder. Mais il existe une troisième voie qu'on ne vous apprend jamais : l'utiliser.
Parce que le vrai problème, ce n'est pas la colère. C'est ce que vous en faites. Quand vous explosez, vous perdez le contrôle. Quand vous gardez tout, ça s'accumule et ça finit toujours par ressortir.
Ce test vous aide à identifier votre rapport à la colère et mieux la comprendre.