Sortie de corps : comment dépasser vos peurs et vos blocages
Vous essayez de sortir de votre corps, mais chaque tentative se termine en paralysie, en angoisse ou en rien du tout ? La sortie de corps est une expérience naturelle. Ce qui la rend difficile, ce sont les peurs et les blocages que vous emportez avec vous au moment de l’expérience, et surtout au moment de la transition.
Je m’appelle Karine Nahkag. Enfant, je volais au-dessus des marches d’escalier pendant la nuit. Adolescente, je restais coincée dans mon corps presque chaque matin. Aujourd’hui, je sors de mon corps volontairement, facilement, sans peur et sans violence. Entre les deux, j’ai traversé à peu près tous les blocages dont je vais vous parler ici.
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Pourquoi les peurs bloquent-elles la sortie de corps ?
Certaines personnes sortent facilement de leur corps, d’autres échouent malgré des mois d’efforts. La différence tient rarement à la technique. Elle tient à deux dimensions qui avancent ensemble : le développement personnel et l’évolution spirituelle.
Quand l’une est en retard sur l’autre, un décalage apparaît. Vos frustrations, votre stress, vos traumatismes de cette vie et de vos existences passées se cristallisent dans vos corps énergétiques. Au moment de sortir ou de revenir, ce décalage se manifeste sous forme de paralysie, de visions angoissantes ou de peur panique.
C’est ce que je constate avec les consultants que j’accompagne. Ils arrivent en me disant qu’ils échouent à chaque tentative. Après une à deux semaines de travail sur leur développement personnel et spirituel, ils me témoignent qu’ils sortent facilement de leur corps, et qu’ils se souviennent très clairement de leurs rêves au réveil. Aucune magie : les blocages disparaissent, et l’expérience devient possible.
Paralysie du sommeil et sortie de corps : quel lien ?
La paralysie du sommeil, une sortie de corps ratée
La paralysie du sommeil se manifeste à l’endormissement ou au réveil : vous êtes conscient, mais incapable de bouger. Je l’ai vécue pendant des années, à partir de treize ou quatorze ans, sans aucune connaissance spirituelle. Je ne me voyais ni sortir ni rentrer dans mon corps. Une chose était sûre : je rentrais de travers.
Mon interprétation est la suivante : la paralysie du sommeil est une sortie de corps ratée, ou un retour raté. Vous n’êtes ni complètement dehors, ni complètement dedans.
Pourquoi vous restez bloqué dans votre corps
Pendant une paralysie, vous êtes connecté à votre Mental, l’équivalent du cerveau dans le corps de voyage. Vous essayez alors de commander votre corps physique avec ce Mental, et cela ne fonctionne pas. Vous vous sentez piégé, et la peur monte.
La première fois, j’ai cru que plus aucun de mes sens ne fonctionnait. Je hurlais, je m’entendais hurler, mais aucun son ne sortait. J’appelais à l’aide : je savais que si quelqu’un touchait mon corps, je reprendrais le contrôle. Ce que je ne comprenais pas encore, c’est que pour bouger, il fallait revenir intégralement dans mon corps, et pas seulement par la pensée. Il fallait que je sois totalement synchronisée.
Que faire pendant une paralysie du sommeil ?
La seule solution que j’ai trouvée : tout lâcher.
Pendant des années, j’ai eu peur de retourner au lit, peur de m’endormir, peur de lâcher prise, parce que je savais qu’au réveil j’allais être coincée. C’est pourtant en acceptant la situation que tout a changé. Si vous êtes paralysé, vous êtes coincé à l’intérieur de vous-même. Vous ne pouvez pas être plus vous-même qu’à cet instant.
Concrètement :
- n’essayez pas de contrôler : dans cet état, il n’y a pas de place pour le cerveau, c’est la place du Mental ;
- rendormez-vous : vous vous réveillerez deux ou trois minutes plus tard, parfaitement dans votre corps ;
- interrogez-vous ensuite : qu’est-ce qui me perturbe en ce moment ? Sur quoi dois-je travailler pour retrouver le calme ?
Avec ce travail, la paralysie peut même devenir un tremplin pour sortir de votre corps. Chez moi, elle s’est transformée en formes géométriques que je vois en ouvrant les yeux, et elle ne m’arrive plus.
Vos vibrations du soir influencent vos projections
Les projections angoissantes naissent de ce que vous vibrez au coucher. À l’époque de mes paralysies, je vibrais beaucoup la tristesse, la peur et l’inquiétude du lendemain. Ces vibrations creusent l’écart entre vos corps, et vous restez bloqué entre les deux : impossible de décoller, impossible d’atterrir.
Laissez le Mental construire, mais éduquez-le par vos vibrations. Prêtez attention à ce que vous regardez le soir, séries, films ou journal télévisé, et à l’état dans lequel vous vous couchez.
Peur de mourir pendant une sortie de corps : que se passe-t-il vraiment ?
La peur de mourir est l’une des plus répandues chez ceux qui tentent de sortir de leur corps. Elle est compréhensible : la sensation de sortie peut ressembler à un arrachement.
Mes premières sorties se produisaient le soir, devant la télévision, bien avant tout éveil spirituel. Quelque chose en moi s’arrachait par la tête, et je ne pouvais pas lutter. C’était horrible. Un soir, j’ai compris que je ne pourrais pas empêcher le phénomène, et je me suis dit : « Allez, mourons. » J’ai vécu de très belles expériences, et je suis toujours revenue.
Posez-vous la vraie question : qu’est-ce que la mort ? Un changement d’état, rien d’autre. Quand vous sortez de votre corps, vous êtes déjà dans cet autre état. Pour dépasser cette peur, la réponse est la même que pour la paralysie : tout lâcher.
Peur de ne pas revenir : comment réintégrer son corps après une sortie ?
Cette peur est légitime, mais elle vous empêche de partir : si vous ne savez pas comment revenir, vous aurez du mal à sortir. Or on revient dans son corps aussi naturellement qu’on en sort.
Pour réintégrer votre corps volontairement :
- pensez fortement à votre corps physique ;
- rapprochez-vous-en, si vous êtes encore dans la pièce ou la maison : la proximité facilite la réintégration ;
- replongez légèrement en vous-même.
La proximité du corps explique d’ailleurs un réflexe fréquent : une fois sorti, on s’en éloigne le plus vite possible pour éviter une réintégration accidentelle.
Tant que vous êtes incarné, la corde d’argent vous relie à votre corps, et votre âme cherche naturellement à le retrouver une fois qu’elle a terminé ce qu’elle avait à faire. Le retour demande surtout une volonté d’y revenir. Les personnes qui vivent une EMI racontent souvent qu’on les a renvoyées ici alors qu’elles ne souhaitaient pas revenir. Posez donc clairement l’intention de revenir dans votre corps, et vous ne risquez pas de vous perdre dans une dimension.
Vous ne voyez rien une fois sorti du corps : comment lever le voile ?
En sortie de corps, vous n’avez pas besoin d’ouvrir les yeux pour voir, pas plus que maintenant : la vision est instantanée et automatique.
Si vous ne voyez rien, c’est qu’un voile est posé devant vous, comme un bandeau sur les yeux. Ce voile est lié à vos vibrations. Quand elles sont trop basses, rien ne sert d’essayer d’ouvrir les yeux.
Demandez une augmentation de votre fréquence vibratoire. Demandez la lumière, la clarté, mais sans attendre qu’elle vienne de l’extérieur : la lumière vient de vous. Demandez que votre propre lumière s’allume et éclaire les environs. Cela m’arrivait surtout lors de mes sorties volontaires ; en sortie spontanée, je vois immédiatement.
Mental trop présent : organiser vos tentatives sans vous épuiser
Vouloir trop bien faire est un blocage en soi. Pendant trois mois, j’ai tenté de sortir cinq nuits par semaine, réveillée à cinq heures. Pendant deux mois, j’étais totalement dans le mental et je n’ai pas réussi à sortir une seule fois. Je suis passée à trois essais par semaine.
Mes recommandations :
- Méditez le soir au coucher pour apprendre à lâcher prise, sans attendre de sortie spontanée.
- Programmez des réveils pour vos tentatives, en gardant un rythme tenable.
- Limitez chaque essai à une demi-heure. Au-delà, vous n’êtes plus en état de sortir correctement. Si rien ne se passe, réessayez le lendemain.
- Tentez l’après-midi, assis : je sors énormément à ce moment-là.
- Autorisez-vous à bouger. Votre nez vous gratte ? Grattez-vous en posant l’intention de le faire avec le corps éthérique. Changez de position si besoin, comme en hypnose.
- Restez focalisé sur la technique des cercles, même quand vous changez de position.
Questions fréquentes sur les peurs en sortie de corps
Peut-on mourir pendant une sortie de corps ?
Tant que vous êtes incarné, la corde d’argent vous relie à votre corps et vous y revenez toujours. La sensation de mort au moment de la sortie est une étape à dépasser en lâchant prise.
La paralysie du sommeil est-elle une sortie de corps ?
Selon mon expérience, la paralysie du sommeil est une sortie de corps ou un retour qui n’a pas abouti : vous êtes connecté à votre Mental sans être synchronisé avec votre corps physique.
Combien de temps doit durer une tentative de sortie de corps ?
Une demi-heure maximum. Au-delà, la fatigue vous empêche de sortir correctement.
Pourquoi je ne vois rien une fois sorti de mon corps ?
Vos vibrations sont trop basses pour lever le voile. Demandez une augmentation de votre fréquence vibratoire et que votre propre lumière s’allume.
